骨折の治りを早める食材
骨折した場合、ギブスをつけて固定しますが、特に骨が接合しやすくなる薬を処方される訳ではありません。あくまでも、本人の自然治癒力に任せて時間をかけて骨を接合するのを待つだけです。人によっては治りが早い人や、とても治りが遅い人がいます。これは、骨折部位に必要な栄養素を補っているかどうかがポイントになるようです。体質ということもあるでしょうが、やはり骨をつけるためには、骨を形成する栄養素を適度に供給してあげることが大事だと思います。骨を鉄筋コンクリートに例えるなら、鉄筋に相当するのがコラーゲンで、コンクリートに相当するのがカルシウムだと言われています。コラーゲンとカルシウムの両方を効果的に摂取する方法は、「牛乳ゼリー」を食べることです。ゼリーというのは液体をゼラチンで固めて作りますが、ゼラチンの成分がコラーゲンなのです。カルシウムの宝庫である牛乳をコラーゲンそのものであるゼラチンで固めた「牛乳ゼリー」は骨折を早く治すにはもってこいの食べ物なのです。骨を形成しているコラーゲンとカルシウムという栄養素をふんだんに摂取する食材は牛乳とゼラチンなのです。市販のゼリーを食べる場合、ゼラチンで固めたものを買ってください。最近は、増粘多糖類といもので固めたゼリーがありますが、効果はゼラチンの比ではありません。`